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    简阳中学开展高三学生考前减压心理团辅活动

    文章来源: 发布时间:2017年11月10日 点击数: 次 字体:

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    简阳中学消息(简阳市卫计局 讯)11月10日,为了进一步推进简阳中学青春健康教育工作,服务青年少年健康成长,简阳中学以“青春健康,心语同伴”项目启动仪式为契机,致力于做好系列活动,开展了高三学生考前减压心理团辅活动。

    本次活动邀请到了西南交通大学心理研究与咨询中心讲师冯缙。冯老师是心理学博士,并从事科研、教学与咨询工作五年。一直致力于研究心理健康与人格心理学,人事测评与管理心理学、设计心理学等方面。?

    参与到本次活动中的是高三的40余名学生,他们即将在下周面临半期考试,同时,高考也只距离他们半年之遥 ,可想,他们面临着多么大的升学压力。在活动开始,冯老师向各位学生系统的介绍了什么是压力、压力的种类、压力产生的原因以及如何应对压力等内容。

    同学们在了解了相关知识之后,冯老师开始带领学生做动态调适压力的活动,以舞蹈的形式让学生们释放压力。在这个阶段,同学们刚开始都放不开自己,但是在冯老师的引导之下,同学们都在努力尝试去释放自己,展示自己。之后,冯老师带领学生静态的调适压力,以冥想的方式让学生们释放压力。在这个阶段,学生们在引导下,慢慢的感悟到了自己的内心,受益良多。

    到活动尾声,冯老师与同学们共同交流探讨,鼓励学生说出自己内心的迷茫与疑惑,并积极的给到同学最好的引导。同学们纷纷表示,自己在此次活动中收获颇丰,在以后的考试中会更好的调适自己,在以后的生活中,会懂得正视一切,积极生活。

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